Los Pectorales del cuerpo humano son uno de los músculos más representativos del cuerpo específicamente en los hombres. Los pectorales pueden marcar y definir la estética de la figura masculina.FLEXIONES RODILLAS APOYADAS - MANOS AMPLITUD TÓRAX
Es un ejercicio para principiantes con el cual podemos empezar el entrenamiento para trabajar los pectorales. Al posicionar las manos a la apertura de nuestro tórax permite trabajar los pectorales haciendo mayor énfasis en parte central.
Excelente ejercicio para empezar a trabajar los pectorales, requiere de menos esfuerzo que las lagartijas clásicas y te ayuda a prepararte tus brazos para poder progresar a un nivel más avanzado
Excelente ejercicio para empezar a trabajar los pectorales, requiere de menos esfuerzo que las lagartijas clásicas y te ayuda a prepararte tus brazos para poder progresar a un nivel más avanzado
A continuación en el video observamos las indicaciones a tener en cuenta para realizarlo.
Los músculos implicados en este ejercicio para trabajar los pectorales son el pectoral mayor con énfasis en la parte interna y el tríceps braquial
