MELON INFORMACION NUTRICIONAL


El melon es una fruta jugosa, de sabor dulce, refrescante y muy nutritiva.

Posee propiedades diureticas.
Carbohidratos: 8.16 g. Energía: 34 kcal  141 kj
Proteinas: 0.84 g Grasa: 0.19 g


MELON POR CADA 100 GRAMOS

VITAMINAS





Vitaminas
  %VD

Vitaminas
  %VD
Vitamin A 3382IU
68%

Thiamin 0.041mg
3%
    Retinol equivalente 169μg
~

Riboflavin 0.019mg
1%
    Retinol 0μg
~

Niacin 0.734mg
4%
    Alpha-carotene 16μg
~

Pantothenic acid 0.105mg
1%
    Beta-carotene 2020μg
~

Vitamin B6 0.072mg
4%
    Beta-cryptoxanthin 1μg
~

Folate 21μg
5%
Vitamina C 36.7mg
61%

     Ácido fólico 0μg
~
Vitamina E 0.05mg
0%

Choline 7.6mg
~
Vitamina K 2.5μg
3%

Lycopene 0μg
~
Vitamina B12 0μg
0%

Lutein+zeazanthin 26μg
~





MELON POR CADA 100 GRAMOS

MINERALES





Minerales
  %VD

Minerales
  %VD
Calcio 9mg
1%

Cinc 0.18mg
1%
Hierro 0.21mg
1%

Cobre 0.041mg
2%
Magnesio 12mg
3%

Manganeso 0.041mg
2%
Fósforo 15mg
2%

Selenio 0.4μg
1%
Sodio 16mg
1%

Agua 90.15g
~
Potasio 267mg
8%

Ceniza 0.65g
~

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