La Betacriptoxantina, pertenece al grupo de los antioxidantes llamados carotenoides, entre los que se encuentra, el mas conocido, que es el Betacaroteno.
La Betacriptoxantina, dentro del grupo de los carotenoides, ha mostrado tener efectos estimulantes en la regeneración y formación ósea, siendo así, un aliado a nuestro favor en la lucha contra aquellas condiciones que merman la fortaleza de nuestros huesos, como es la osteoporosis.
En vista de ello: presentamos a continuación un recuadro de los alimentos donde este antioxidante esta presente.
CUADRO : ALIMENTOS COMUNES QUE TIENEN BETACRIPTOXANTINA
ALIMENTOS QUE CONTIENEN Beta CRIPTOXANTINA
(Equivalente a Mcg ) | |
Alimentos | Beta-Criptoxantina ug / 100 gr. de alimento. |
Calabaza mozcada | 3471 |
Caquis | 1447 |
Calbaza hubbard | 1119 |
Pimientos picantes | 1103 |
mandarinas | 407 |
papayas | 589 |
Pimiento rojo dulce | 490 |
Escaramujos | 483 |
Zanahorias | 199 |
Naranjo enano | 191 |
Maiz dulce | 161 |
Naranjas | 116 |
Zumo de Naranjas | 169 |
Ver: Alimentos ricos en vitamina A
Tambien: Frutas con vitamina A
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