CEREZAS INFORMACION NUTRICIONAL

	Cereza, es una pequeña fruta que puede estar dulce y a veces un poco agria. Posee gran cantidad de vitaminas y minerales. Es ideal para preparar jugos y dulces.
Carbohidratos: 16.01 g.	Energía: 63 kcal
Proteinas: 1.06 g	Grasa: 0.20 g

CEREZA POR CADA 100 GRAMOS			VITAMINAS
Vitaminas	%VD		Vitaminas	%VD
Vitamin A 64IU	~%		Thiamin 0.027mg	1%
Retinol equivalente 3 μg	~		Riboflavin 0.033mg	4%
Retinol 0μg	~		Niacin 0.154mg	2%
Alpha-carotene  0μg	~		Pantothenic acid 0.199mg	3%
Beta-carotene ~μg	~		Vitamin B6 0.049mg	0%
Beta-cryptoxanthin 0μg	~		Folate  4μg	4%
Vitamina C  7mg	2796%		Ácido fólico 0μg	~
Vitamina E ~mg	~%		Choline 6.1 mg	~
Vitamina K 2.1μg	~%		Lycopene  0 μg	~
Vitamina B12 0μg	0%		Lutein+zeazanthin  85μg	~
CEREZA POR CADA 100 GRAMOS			MINERALES
Minerales	%VD		Minerales	%VD
Calcio 13mg	1%		Cinc 0.07mg	1%
Hierro 0.36mg	1%		Cobre 0.06mg	2.8%
Magnesio 11mg	3%		Manganeso 0.070mg	~%
Fósforo 21mg	2%		Selenio 0.6μg	1%
Sodio 0mg	0%		Agua 91.41g	~
Potasio 222mg	6%		Ceniza 0.2g	~