GUAYABA INFORMACION NUTRICIONAL

	La Guayaba, una fruta riquisima su pulpa es dulce con una gran cantidad de semillas . Es beneficiosa para bajar los niveles de colesterol..
Carbohidratos: 14.32 g.	Energía: 68 kcal 285kj
Proteinas: 2.55 g	Grasa: 0.95 g

GUAYABA POR CADA 100 GRAMOS			VITAMINAS
Vitaminas	%VD		Vitaminas	%VD
Vitamin A 624IU	12%		Thiamin 0.067mg	4%
Retinol equivalente 31μg	~		Riboflavin 0.04mg	2%
Retinol 0μg	~		Niacin 1.084mg	5%
Alpha-carotene 0μg	~		Pantothenic acid 0.451mg	5%
Beta-carotene 374μg	~		Vitamin B6 0.11mg	6%
Beta-cryptoxanthin 0μg	~		Folate 49μg	12%
Vitamina C 228.3mg	381%		Ácido fólico 0μg	~
Vitamina E 0.73mg	2%		Choline 7.6mg	~
Vitamina K 2.6μg	3%		Lycopene 5204μg	~
Vitamina B12 0μg	0%		Lutein+zeazanthin 0μg	~
Thiamin 0.067mg	4%		Thiamin 0.067mg	4%
GUAYABA POR CADA 100 GRAMOS			MINERALES
Minerales	%VD		Minerales	%VD
Calcio 18mg	2%		Cinc 0.23mg	2%
Hierro 0.26mg	1%		Cobre 0.23mg	12%
Magnesio 22mg	6%		Manganeso 0.15mg	8%
Fósforo 40mg	4%		Selenio 0.6μg	1%
Sodio 2mg	0%		Agua 80.8g	~
Potasio 417mg	12%		Ceniza 1.39g	~

Ver: Cerezas Informacion Nutricional

Ver:Limon Informacion Nutricional