Los Pectorales son uno de los músculos mas representativos del cuerpo humano específicamente en los hombres. Los pectorales pueden marcar y definir la estética de la figura masculina.
Los Músculos pectorales se pueden clasificar en dos: Pectoral mayor y Pectoral Menor.
El Pectoral Mayor: Músculo que se encuentra de manera superficial es decir que se puede palpar con la mano directamente al tocarnos, es un músculo amplio que tiene forma de abanico.
Pectoral Menor: Es un músculo de forma triangular que se encuentra detrás del Pectoral mayor tal como observamos en la figura.
Este entrenamiento consta de tres fases que cubren todo el grupo muscular. Sigamos el audio del video.
Recomendamos antes de realizar cualquier entrenamiento físico consultemos a especialista para confirmar que estamos aptos para realizarlo.
Entrenamiento Pectorales Nivel 2
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Si te resulta muy fácil esta rutina para trabajar los pectorales te invitamos a visitar Los ejercicios para trabajar los pectorales nivel 3. Puedes realizar estas rutinas una o dos veces por semana dejando tres días de descanso entre ellas.
En caso de seas principiante puedes probar algo más sencillo, puede que te interese visitar Ejercicios Para Pectorales nivel 1 .
