La Vitamina A es esencial para el crecimiento armonioso de nuestro cuerpo, para una vida saludable, la síntesis de las proteínas, para una visión sana, los tejidos, la piel y las membranas mucosas.
Entre las propiedades de la vitamina A podemos destacar las siguientes:
La Vitamina A tiene la propiedad de mejorar nuestra visión nocturna, evita la xeroftalmia, es preventivo del glaucoma, para el colesterol y la arteriosclerosis.
Propiedad de la vitamina A, Es indispensable en el buen mantenimiento de cartílagos, huesos y dientes
Posee la propiedad de aumentar la inmunidad, mejorando nuestras defensas, protege de las radiaciones, es preventivo en algunas enfermedades crónicas, previene las infecciones en las mucosas , ayuda a la cicatrización de heridas y a la reparación de tejidos dañados.
Propiedad Antioxidante; Como antioxidante la vitamina A tiene un efecto antienvejecimiento en la piel: mantiene la hidratación, la elasticidad y ayuda a eliminar las manchas seniles.
Posee la propiedad de aumentar la fertilidad masculina y femenina ya que interviene en la formación de los esteroides, base de las hormonas sexuales y suprarrenales, y en particular en la síntesis de la progesterona.
Ver: Funciones de la vitamina A
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