NISPERO INFORMACION NUTRICIONAL

	Es una fruta muy dulce y su textura es muy suave y en su interior encontramos generalmente dos semillas. Es rica en vitamina A
Carbohidratos: 12.14 g.	Energía: 47 kcal
Proteinas: 0.43 g	Grasa: 0.20 g

NISPERO POR CADA 100 GRAMOS			VITAMINAS
Vitaminas	%VD		Vitaminas	%VD
Vitamin A 1528IU	31%		Riboflavin 0.024mg	1%
Retinol equivalente 76μg	~		Niacin 0.18mg	1%
Retinol 0μg	~		Pantothenic acid ~mg	~%
Alpha-carotene ~μg	~		Vitamin B6 0.1mg	5%
Beta-carotene ~μg	~		Folate 14μg	4%
Beta-cryptoxanthin ~μg	~		Ácido fólico 0μg	~
Vitamina C 1mg	2%		Choline ~mg	~
Vitamina E ~mg	~%		Lycopene ~μg	~
Vitamina K ~μg	~%		Lutein+zeazanthin ~μg	~
Vitamina B12 0μg	0%		Vitamina B12 0μg	0%
Thiamin 0.019mg	1%		Thiamin 0.019mg	1%
NISPERO POR CADA 100 GRAMOS			MINERALES
Minerales	%VD		Minerales	%VD
Calcio 16mg	2%		Cinc 0.05mg	0%
Hierro 0.28mg	2%		Cobre 0.04mg	2%
Magnesio 13mg	3%		Manganeso 0.148mg	7%
Fósforo 27mg	3%		Selenio 0.6μg	1%
Sodio 1mg	0%		Agua 86.73g	~
Potasio 266mg	8%		Ceniza 0.5g	~