MANGO INFORMACION NUTRICIONAL


El mango es una fruta de la zona intertropical de pulpa carnosa y dulce. Destaca entre sus principalescaracterísticas su buen sabor.
Carbohidratos: 14.98 g. Energía: 60 kcal
Proteinas: 0.82 g Grasa: 0.38 gg



MANGO POR CADA 100 GRAMOS

VITAMINAS





Vitaminas
  %VD

Vitaminas
  %VD
Vitamina A 1082 IU
15%

Vitamina B12 0μg
0%
    Retinol equivalente 54μg
~

Thiamin 0.028mg
4%
    Retinol 0μg
~

Riboflavin 0.038mg
3%
    Alpha-carotene 17μg
~

Niacin 0.669mg
3%
    Beta-carotene 445μg
~

Pantothenic acid 0.16mg
2%
    Beta-cryptoxanthin 11μg
~

Vitamin B6 0.119mg
7%
Vitamina C 36.4mg
46%

Folate 43μg
4%
Vitamina E 0.90mg
4%

     Ácido fólico 0μg
~
Vitamina K 4.2μg
5%

Choline 7.6mg
~





MANGO POR CADA 100 GRAMOS

MINERALES





Minerales
  %VD

Minerales
  %VD
Calcio 11mg
1%

Potasio 168mg
4%
Hierro 0.16mg
1%

Cinc 0.09mg
0%
Magnesio 10mg
2%

Cobre 0.11mg
6%
Fósforo 14mg
1%

Manganeso 0.027mg
1%
Sodio 1mg
0%

Selenio 0.6μg
1%


Ver: Uvas Informacion Nutricional 

Ver: Fresas Informacion Nutricional

Ver: Melón Informacion Nutricional


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